Trainingsmethodisch und pädagogisch ist es wenig sinnvoll Kindern und Jugendlichen extreme Langzeitausdauerbelastungen frühzeitig abzufordern. Hohe Trainingsumfänge werden zwar von Kindern toleriert, sie führen aber letztlich nicht zu Spitzenleistungen im Erwachsenenalter. Die Ausdauerleistungsfähigkeit ist nicht auf Dauer speicherbar und sollte nur in dem Maße ausgeprägt werden, wie es für das aktuelle Leistungsziel von Nutzen ist. Hohe Ausdauerbelastungen im frühen Lebensalter prägen einen Bewegungssterotyp aus. Das Ausdauertraining muss kindgerecht gestaltet werden. Ziel muss es sein, dass Kinder Freude entwickeln, sich ausdauernd zu bewegen. Ein vielseitiges spielerisches Ausdauertraining im Kindesalter stellt die beste Grundlage für späteres Leistungstraining in einer gewählten Sportart dar.
© Copyright 2010 Training und Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen. Aktuelle Beiträge zu Ehren von Prof. Dr. Dr. Ferdinand Klimt. Veröffentlicht von Feldhaus, Ed. Czwalina. Alle Rechte vorbehalten.