Ziel der Studie war die Untersuchung der Effektivität von Krafttraining mit Kindern im Bereich Gewichtheben mit Ausführungen zu Sicherheit und Gesundheit der Kinder. Die Datenanalyse bezog sich auf 3 Gewichtheberinnnen und 8 Gewichtheber, die mindestens 22 Monate am USA Weightlifting Development center in Shreveport Louisiana trainiert hatten. Die Wettkampfeingangsleistung wurde mit der letzten Wettkampfleistung zum Testzeitpunkt verglichen. Es zeigten sich positive Veränderungen im Körpergewicht sowie im gehobenen Gewicht im Reißen und Stoßen. Bei den Jungen wurde ein steilerer Anstieg der Wettkampfleistung konstatiert als bei den Mädchen. Im Trainingsverlauf sowie bei den 534 Hebungen im Wettkampf war lediglich eine extrem geringe Verletzungenshäufigkeit zu verzeichnen. Keine der Verletzungen bedurfte ärztlicher Behandlung oder zog einen Trainingsausfall nach sich. Schlussfolgerung: Es gibt keinen Zweifel an der Effektivität dieses Krafttrainingsprogramms für junge Gewichtheber. Unterstrichen wird jedoch die Notwendigkeit der exakten Anwendung der wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Konditionierung nach konservativer Art und Weise für diese Population.
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