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Strength & power for young athletes
(Kraft und Schnellkraft für junge Sportler)
Das Buch enthält Übungsprogramme zur Entwicklung von Kraft und Schnellkraft für Sportler im Alter von 7 bis 15 Jahren. Inhalt:
1. Kraftentwicklung
2. Übungen mit und an Geräten, Übungen mit Nutzung des eigenen Körpergewichts
3. Altersgruppenkraftprogramme (7- 9 Jahre, 10-12 Jahre, 13-15 Jahre)
4. Kraftprogramme für Sportarten (allgemeine Konditionierungsprogramme, Schnellkraftsportarten, Sprungsportarten, Schlagsportarten, Ausdauersportarten)
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten Nachwuchssport |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2000
|
| Ausgabe: | Champaign: Human Kinetics, 2000. - 205 S. |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |