Radsporttraining. Methodische Erkenntnisse, Trainingsgestaltung, Leistungsdiagnostik
Dieses Buch hat das Zeug dazu, eine der "Bibeln" des Trainings im Strassenradsport zu werden. Mit Wolfram Lindner konnte der wohl erfolgreichste Trainer in diesem Metier gewonnen werden, der seine Erfahrungen und seine Trainingsmethodik anschaulich vorstellt. Die Behandlung des Strassenradsports erfolgt detailliert und mit grosser Komplexität. Alle relevanten Teilbereiche vom Training (Grundlagen-, Aufbau-, Anschluss-, Hochleistungstraining) über die Trainingsmethodik und Belastungsgestaltung bis hin zu Fragen der Technik und Taktik sowie der Ernährung und Physiotherapie werden abgehandelt. Schwerpunkte setzt Lindner zweifelsohne im leistungsorientierten Training und Wettkampf, lässt aber freizeitsportliche Aktivitäten nicht außer Acht, sondern widmet ein ganzes Kapitel der "Belastung im Freizeit- und Breitensport".
© Copyright 2000 Published by BLV. All rights reserved.
| Subjects: |
cycling
road cycling
performance structure
training planning
training method
performance diagnostics
test
load organization
competition
basic training
build-up training
transitional training
high performance sport
sparetime sports
technique
tactics
sports equipment
nutrition
recovery
physiotherapy
Germany
endurance sports
|
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Language: | German |
| Published: |
München
BLV
2000
|
| Pages: | 238 |
| Document types: | book |
| Level: | advanced intermediate |