Radsporttraining. Methodische Erkenntnisse, Trainingsgestaltung, Leistungsdiagnostik
Dieses Buch hat das Zeug dazu, eine der "Bibeln" des Trainings im Strassenradsport zu werden. Mit Wolfram Lindner konnte der wohl erfolgreichste Trainer in diesem Metier gewonnen werden, der seine Erfahrungen und seine Trainingsmethodik anschaulich vorstellt. Die Behandlung des Strassenradsports erfolgt detailliert und mit grosser Komplexität. Alle relevanten Teilbereiche vom Training (Grundlagen-, Aufbau-, Anschluss-, Hochleistungstraining) über die Trainingsmethodik und Belastungsgestaltung bis hin zu Fragen der Technik und Taktik sowie der Ernährung und Physiotherapie werden abgehandelt. Schwerpunkte setzt Lindner zweifelsohne im leistungsorientierten Training und Wettkampf, lässt aber freizeitsportliche Aktivitäten nicht außer Acht, sondern widmet ein ganzes Kapitel der "Belastung im Freizeit- und Breitensport".
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| Schlagworte: |
Radsport
Straßenradsport
Leistungsstruktur
Trainingsplanung
Trainingsmethode
Leistungsdiagnostik
Test
Belastungsgestaltung
Wettkampf
Grundlagentraining
Aufbautraining
Anschlusstraining
Hochleistungssport
Freizeitsport
Technik
Taktik
Sportgerät
Ernährung
Wiederherstellung
Physiotherapie
Deutschland
Ausdauersportarten
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| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
München
BLV
2000
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| Seiten: | 238 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |