Inline-Skating hat sich in den letzten Jahren weit über das Stadium der Trendsportart für nur wenige Freaks hinaus entwickelt. Die Faszination des Inline-Skating mit seinen unterschiedlichen Disziplinen wie Fitness- und Recreational-Skating, Speed-Skating, Aggressive-Skating, Downhill oder Inline-Aerobic und den Schwerpunkten in der Ausdauer oder der sportlichen Technik hat Jung und Alt erfasst und zu einem stetigen Anstieg der Zahl der Skater auf den Strassen und Wegen geführt. Bevor es aber an das Training der Skating-Techniken geht, sollten verschiedene grundsätzliche Informationen aufgenommen werden, die in diesem Buch zusammengeasst sind: - die Ausrüstung (Schuh, Schiene...) - die Bekleidung - die rechtliche Situation für Skater - grundlegende sportmedizinische Fragen (Energiegewinnung, Herzfrequenz, Muskeln) - Bestimmung der individuellen Belastbarkeit durch Messungen der Herzfrequenz und des Laktats. Erst jetzt sollten grundlegende Techniken des Inline-Skating erlernt werden. Die Schwerpunkte dieses Trainings werden durch die Autoren sehr anschaulich und nachvollziehbar präsentiert und sollten die Grundlage weiteren Übens sein. Für die Trainingsschwerpunkte Ausdauer und Kraft bietet das Buch dann Empfehlungen an, die insbesondere im Anfänger- und Fortgeschrittenentraining eingesetzt werden können. Daran schliesst sich ein Kapitel zur Verbindung von Skating-, Lauf- und Radtraining im Crosstraining an, bevor das Buch mit Ausführungen zu Wettkampfformen im Inline-Skaiting abschliesst.
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