Es werden die Daten von 21 männlichen Tennisspielern im Alter on 10 bis 18 Jahren vorgestellt. Das Trainingsprogramm wurde entsprechend drei Perioden entwickelt: 6-10 Jahre, 10-14 Jahre, 14-18 Jahre. 1. Periode: 40% spezifisches Tennis- und Koordinationstraining, 20% Ausdauer, 10% kombinierte Wettkämpfe, 30% Tenniswettkämpfe. 2. Periode: Erhöhung des Ausdauertrainings auf 30%, Beginn Krafttraining mit 5%. 3.Periode: Erhöhung des Krafttrainings auf 10%. Im Verlauf der Jahre wurde ein gradueller Anstieg der Gesamtleistung festgestellt, die mit der Rangliste korrelierte. Die Vl2 erhöhte sich auf 55 ml/min/kg, aerobe und anaerobe Schwelle verbesserten sich.
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