Verf. gibt Empfehlungen zur Ausbildung von Läufern über die mittleren Hürden (Langhürdenläufer) für Anfänger oder Athleten niedrigeren Leistungsniveaus. Auf alle Fälle sollte ein potentieller Langhürdenläufer groß und schlank sein, er sollte eher über Ausdauer und Kraft als über Schnelligkeit verfügen. Agilität, koordinative Fähigkeiten, Robustheit und allgemein athletische Fertigkeiten sind von Vorteil, jedoch nicht Bedingung. es ist günstiger, einen 400- oder 800-m-Läufer zum Langhürdler umzuwandeln als einen Hürdensprinter. Nach der Selektion der Sportler kann das Techniktraining beginnen. Dabei ist zu beachten, daß die Technik über mittlere Hürden der über die niedrigen näher kommt als der über die hohen. Verf. gibt Hinweise für die trainingsmethodische Gestaltung der Ausbildung des Anfängers bzw. des Leistungsschwächeren Athleten über die mittleren Hürden.
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