Age periods of accelerated improvement of muscle strength, power, speed and endurance in the age interval 6-18 years
Die Megaanalyse von 31 Untersuchungen und 11 Überblicksartikeln aus verschiedenen Ländern zu beschleunigten Entwicklungsphasen der o.g. motorischen Fähigkeiten stellt fest:
Sprintschnelligkeit:
maximale Entwicklungsraten bei Jungen mit 7-8 Jahren und 14-15 Jahren, bei Mädchen mit 8-9 Jahren und 12-13 Jahren.
Explosivkraft:
Jungen mit 7-9 und 13-16 Jahren, Mädchen mit 6-8 und 11-12 Jahren.
Muskelkraft:
Signifikante Verbesserung bei Jungen mit 14-16 Jahren, bei Mädchen mit 12-13 Jahren.
Aerobe Ausdauer:
Wahrscheinlichkeit einer beschleunigten Entwicklung bei Jungen mit 11-15 und bei Mädchen mit 11-13 Jahren.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | junior sports |
| Published in: | Biology of Sport |
| Language: | English |
| Published: |
Warsaw
1998
|
| Volume: | 15 |
| Issue: | 4 |
| Pages: | 211-227 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |