Age periods of accelerated improvement of muscle strength, power, speed and endurance in the age interval 6-18 years
(Altersperioden der beschleunigten Entwicklung von Muskelkraft, Schnellkraft, Schnelligkeit und Ausdauer im Altersbereich von 6-18 Jahren)
Die Megaanalyse von 31 Untersuchungen und 11 Überblicksartikeln aus verschiedenen Ländern zu beschleunigten Entwicklungsphasen der o.g. motorischen Fähigkeiten stellt fest:
Sprintschnelligkeit:
maximale Entwicklungsraten bei Jungen mit 7-8 Jahren und 14-15 Jahren, bei Mädchen mit 8-9 Jahren und 12-13 Jahren.
Explosivkraft:
Jungen mit 7-9 und 13-16 Jahren, Mädchen mit 6-8 und 11-12 Jahren.
Muskelkraft:
Signifikante Verbesserung bei Jungen mit 14-16 Jahren, bei Mädchen mit 12-13 Jahren.
Aerobe Ausdauer:
Wahrscheinlichkeit einer beschleunigten Entwicklung bei Jungen mit 11-15 und bei Mädchen mit 11-13 Jahren.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Nachwuchssport |
| Veröffentlicht in: | Biology of Sport |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Warsaw
1998
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| Jahrgang: | 15 |
| Heft: | 4 |
| Seiten: | 211-227 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |