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Using plyometrics in your age group program
Das bisher in anderen Sportarten mittlerweile populär gewordene plyometrische Training kann sinnvoll auch im Schwimmen eingesetzt werden, wo die Rebounds vor allem die Entwicklung der maximalen Zugkraft unterstützen können.
Wie diese Übungen für Schwimmer eingesetzt werden und was sie bewirken können, wird im Beitrag beschrieben.
© Copyright 1995 World Clinic Series, 26. Published by ASCA. All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports junior sports |
| Published in: | World Clinic Series, 26 |
| Language: | English |
| Published: |
Fort Lauderdale
ASCA
1995
|
| Pages: | 234-237 |
| Document types: | book |
| Level: | advanced intermediate |