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Using plyometrics in your age group program
(Der Einsatz plyometrischen Trainings in Nachwuchsprogrammen)
Das bisher in anderen Sportarten mittlerweile populär gewordene plyometrische Training kann sinnvoll auch im Schwimmen eingesetzt werden, wo die Rebounds vor allem die Entwicklung der maximalen Zugkraft unterstützen können.
Wie diese Übungen für Schwimmer eingesetzt werden und was sie bewirken können, wird im Beitrag beschrieben.
© Copyright 1995 World Clinic Series, 26. Veröffentlicht von ASCA. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Ausdauersportarten Nachwuchssport |
| Veröffentlicht in: | World Clinic Series, 26 |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Fort Lauderdale
ASCA
1995
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| Seiten: | 234-237 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |