Wenn Kinder in jungen Jahren das Schwimmen lernen, steht oftmals die Frage, in welcher Lage sich die Mädchen und Jungen im Wasser bewegen sollen. Und da ist es schon erstaunlich, dass es von Land zu Land Unterschiede festzustellen gibt. Während in Deutschland nicht selten die koordinativ sehr anspruchsvolle Brusttechnik in den Vordergrund gestellt wird, lernt man "down under" in Australien das Schwimmen mit der Kraultechnik. Angesichts der wissenschaftlich gesicherten Erkenntnis, dass die Kraultechnik den typisch menschlichen Koordinationsmustern in der Fortbewegung am stärksten entspricht, ist die Kraultechnik für Anfänger offensichtlich sehr sinnvoll. Sie scheint die natürlichste Form der Fortbewegung im Wasser zu sein. Neben diesem Argument aus dem Anfängertraining gibt es auch weitere interessante Argumente, sich mit dem Kraulschwimmen zu befassen, die allerdings aus anderen Sportbereichen, hier dem Wettkampf- und Leistungssport, stammen. Die Kraullage ist die, mit der sich der Mensch am schnellsten an der Wasseroberfläche bewegen kann. Aber auch diese Lage muss korrekt erlernt, verfeinert und über längere Zeiträume genau ausgeführt werden, wenn diese Argumente nachhaltig zutreffend sein sollen. Und das ist keine triviale Aufgabe, wenn man allein an die Koordination der asynchronen Arm- und Beinbewegungen mit der Atmung denkt. Im Wettkampfsport kommen noch die Startphase und die regelmäßigen Wenden hinzu, die diese kontinuierlichen Bewegungen unterbrechen und die entsprechend in den gesamten Bewegungsablauf möglichst effektiv integriert werden müssen. Im vorliegenden Buch zur Kraultechnik stellen erfahrene Trainer und Wissenschaftler ihre Sicht vor und entwickeln daraus ein Trainingsprogramm, um die Technik schrittweise zu erlernen. Dabei beginnen sie schon weit vor dem eigentlichen Techniktraining. Bedingt durch die Besonderheiten der Bewegung im Medium Wasser werden hier auch besondere Anforderungen an den Neuerwerb motorischer Fertigkeiten gestellt, die in sich in einem systematischen Prozess des Bewegungslernens widerspiegeln müssen. Das beginnt damit, dass der (zukünftige) Schwimmer eine Vorstellung davon entwickeln muss, wie er sich im Wasser bewegen will, die wiederum die Voraussetzung für die Entwicklung eines motorischen Programms darstellt. Ebenso ist das Verständnis bzw. das Erleben von Auftriebs- und Gravitationskraft im Wasser bedeutsam, die einen wichtigen Unterschied zu den anderen Bewegungsgrundformen außerhalb des Wassers darstellen. Außerdem gilt die Aufmerksamkeit auch weiteren grundlegenden Fragen, wie der Differenzierung in Über- und Unterwasserbewegungsphasen oder die Wirkung verschiedener physikalischer Parameter (Geschwindigkeit, Winkelgrößen etc.). Trainingsmethodisch orientiert sich das Buch an einem Stufenmodell, das durch drei Phasen gekennzeichnet wird: - Entwicklung der Grobkoordination - Entwicklung der Feinkoordination - Stabilisierung der Feinkoordination und Entwicklung der variablen Verfügbarkeit (bis zur Automatisationsstufe). Für die schrittweise Erlernung werden in der Folge praktische Übungsreihen vorgestellt, die erst einzeln Körperlage und Atmung, Kraul-Bein- sowie Kraul-Armbewegung und Atmung thematisieren, bevor diese gekoppelt werden. Danach folgen Übungsreihen zur Verfeinerung der einmal erlernten Technik, zum Startsprung, zu den Wenden (Kraul-Rollwende) sowie zum Einsatz eines Delphin-Beinkicks in der Start- und Wendephase.
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