Schnelligkeit ist eine der Fähigkeiten, die in vielen Sportarten wesentlichen Anteil an der sportlichen Leistung hat. Und dies ist nicht auf die typischen Schnelligkeitsdisziplinen wie den Kurzstreckenlauf in der Leichtathletik beschränkt. Auch in vielen anderen Sportarten, man denke nur an alle Spielsportarten oder an die fahrtechnischen Sportarten Bobsport und Kanuslalom oder das Wurfscheibenschießen, hat die Schnelligkeit eine herausgehobene Bedeutung. Sie ist oftmals eine Mischung von konditionellen, koordinativen und technischen Elementen und tritt in unterschiedlichen Erscheinungsformen auf: Reaktionsschnelligkeit und Bewegungsschnelligkeit. Bei der gezielten Entwicklung der Schnelligkeit im Training kommt es wesentlich darauf an, diese Komplexität zu erfassen und durch maximale oder fast maximale schnelle Ausführung von Trainingsübungen entsprechend anzusprechen. Ergänzend dazu sollten einzelne Komponenten der Schnelligkeit, wie die Kraft oder die Koordination mit Trainingsübungen ausgeprägt werden, die primär diese entsprechend verbessern und bewusst auf komplexe Übungsaufgaben verzichten. Zu bedenken ist ebenfalls die Tatsache, dass die Schwerpunkte im Schnelligkeitstraining entsprechend dem Alter der Trainierenden ausgewählt werden müssen. Im vorliegenden kompakten Buch werden diese Themen in 28 Übungsempfehlungen für den Bereich der Laufschnelligkeit exemplarisch umgesetzt. Die einzelnen Übungen werden in einer Mischung von Text und Bild beschrieben und hinsichtlich ihrer Eignung für die Leistungsklassen Anfänger, Fortgeschrittene, Könner bzw. Freizeitsportler sowie für die Altersgruppen bis 6 Jahre, 7-10, 11-14 und 15-18 Jahre zugeordnet. Hieraus wird auch die Hauptzielgruppe des Buchs deutlich, die im Kinder- und Jugendsport unterschiedlichen Leistungsniveaus zu sehen ist. Das Buch ist so angelegt, dass sich sowohl die Bewegungsaufgabe als auch die dafür notwendigen Bewegungsabläufe mit ihren Eckpunkten und Schwierigkeiten schnell erkannt und umgesetzt werden können. Damit eignet sich die Sammlung von Trainingsübungen sehr gut, um dem Übungsleiter und Trainer eine Handreichung bei der Planung und Realisierung von Schnelligkeitstraining zu sein.
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