Einleitung Für die Stretchingforschung gilt derzeit, daß insbesondere Vergleichsuntersuchungen zu den Effekten der verschiedenen Dehntechniken fehlen. Aus diesem Grunde wurde ein spezieller Meßschlitten konstruiert, mit dem die dynamische Veränderung der stretchingrelevanten Parameter Dehnungsreichweite und -widerstand analysiert werden kann. Evaluation Der Meßschlitten erwies sich in den Evaluationsstudien als reliabel. Es wurde gezeigt, daß die stretchingspezifischen Auswirkungen eines Gymnastikprogramms mit der Meßapparatur erfaßt werden können. Des weiteren wurde der Meßschlitten mit der Meßapparatur von Ott/Schönthaler verglichen. Die Ergebnisse beider Studien belegen die Validität der Apparatur. Erste Erprobung In zwei unabhängigen Untersuchungen wurden die kurzfristigen Effekte dreier Dehntechniken (statisch, postisometrisch, dynamisch) analysiert. Erfaßt wurde die Veränderung der Bewegungsreichweite (BR), der Dehnungsspannung (DS) und der maximal tolerierten Dehnungsspannung (MDS). Alle drei Techniken führten zu hochsignifikanten Veränderungen der genannten Parameter. Zwischen den Dehntechniken bestehen sehr signifikante Unterschiede im Hinblick auf die Veränderung der BR, hochsignifikante Unterschiede bezüglich DS und keine signifikanten Unterschiede bezüglich MDS. Hinsichtlich der Reduktion der Dehnungsspannung erwiesen sich sowohl das dynamische als auch das postisometrische Dehnen dem statischen Dehnen als signifikant überlegen.
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