Mit einem 2016 vorgestellten Modellansatz gelang es, den Erfolg nach wesentlich verschiedene Trainingsstrukturen auf der Basis einer dreistufigen Differenzierung von Gesamttrainingsumfang und Anteil des spezifischen Trainings zu erkennen. Anknüpfend an diese Untersuchungen, sollten mit einer vergrößerten Stichprobe und der Einbeziehung weiterer Trainingskomponenten in die Modellierung effektive Trainingsstrukturen für Distanz- und Sprintleistungen quantifiziert werden. Im Ergebnis der Analysen wurden drei für gute Wettkampfleistungen repräsentative Trainingsstrukturen selektiert. Die Gesamttrainingsumfänge und die Umfänge des Ausdauertrainings erfolgreicher deutscher Allrounder und Distanzläufer unterscheiden sich nur unwesentlich von denen erfolgreicher norwegischer Junioren. Im norwegischen System ist jedoch im Vergleich zum deutschen eine Fokussierung auf das extensive Ausdauertraining sichtbar. A model approach which was presented in 2016 made it possible to identify significantly different successful training structures on the basis of a three-stage differentiation of total training volume and amount of specific training. Based on these examinations, the aim of our research was to quantify effective training structures for distance and sprint performances through an increased sample and the inclusion of further training components into the modelling process. Based on the analyses we selected three representative training structures for good competition performances. There are only minor differences in total training volume and endurance training volume between successful German all-rounders and distance skiers and successful Norwegian juniors. However, compared to the German system the Norwegian one obviously focusses upon the extensive endurance training.
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