Zur Trainingsstrategie des zweifachen Biathlon-Olympiasiegers Tschepikow nach den Olympischen Winterspielen 2006 in Turin, als er noch eine Fortsetzung seiner aktiven Laufbahn bis zu den Spielen in Sotschi plante (er beendete im mai 2007 dann jedoch siene Karriere): Im Sommer nach den Spielen bis etwa Oktober keinerlei Tests oder Wettkämpfe. Die Wiederherstellung insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems stand im Vordergrund. Dafür wurden vor allem lange, langsame Trainingseinheiten absolviert. Ab dem ersten Trainingslager mit der Mannschaft im Juni standen täglich 5-6 Stunden (> 100 km) Skirollerlaufen - ab und an ähnlich wie bei den Radsportlern als "Mehrtagestouren"- auf dem Programm. Nach ca. 50-60 derartiger Einheiten erfolgte der Übergang zum Schnelligkeitstraining.
© Copyright 2006 Все права защищены.