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Sergej Chepikov: ostanuc do Olimpiady-2014, esli ee poluchit Sochi

(Sergei Tschepikow: Ich mache bis zur Olympiade 2014 weiter, wenn sie an Sotschi vergeben wird)

Zur Trainingsstrategie des zweifachen Biathlon-Olympiasiegers Tschepikow nach den Olympischen Winterspielen 2006 in Turin, als er noch eine Fortsetzung seiner aktiven Laufbahn bis zu den Spielen in Sotschi plante (er beendete im mai 2007 dann jedoch siene Karriere): Im Sommer nach den Spielen bis etwa Oktober keinerlei Tests oder Wettkämpfe. Die Wiederherstellung insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems stand im Vordergrund. Dafür wurden vor allem lange, langsame Trainingseinheiten absolviert. Ab dem ersten Trainingslager mit der Mannschaft im Juni standen täglich 5-6 Stunden (> 100 km) Skirollerlaufen - ab und an ähnlich wie bei den Radsportlern als "Mehrtagestouren"- auf dem Programm. Nach ca. 50-60 derartiger Einheiten erfolgte der Übergang zum Schnelligkeitstraining.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Ausdauersportarten
Sprache:Russisch
Veröffentlicht: 2006
Online-Zugang:http://www.stadium.ru/index_local.asp?curNewsId=30036&razd=6&sport=5
Dokumentenarten:elektronische Publikation
Level:hoch