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Inlineskating als Imitationstraining für den Skilauf

Inline-Skating bietet eine sehr gute Möglichkeit, abseits von Pisten, skispezifische Fähigkeiten zu erlernen bzw. zu trainieren. Selbst im alpinen Rennsport wird es in der Sommervorbereitung zur Verbesserung der Koordination, Kondition und Technik eingesetzt. Vor allem im technisch-koordinativen Bereich können hohe Effekte erzielt werden. Die Carvingtechnik, also besonders die geschnitten gefahrenen Schwünge, ähneln in Bewegungsausführung und Bewegungsgefühl sehr stark der Kurventechnik des Inline-Skatings. So bietet es gute Schulungsmöglichkeiten für die Grundpositionen, die Beinstellung und das Gleichgewicht. Auch die Skating-Technik kann mit Hilfe der Inline-Skates trainiert werden, genauso wie den Hockey-Stopp. Beide Techniken sind in ihrer Bewegungsausführung sehr ähnlich. Untersuchungen zeigen, dass Personen, welche mit Inline-Skates-Training auf das Skifahren vorbereitet wurden, dieses um einiges besser erlernen als Unvorbereitete. Vor allem in den Bereichen der Schwungausführung und Körperposition gab es hohe Unterschiede. Auch der Lernfortschritt war bei den Inline-Skates Trainierten besser gegeben. Ein Training auf Inline-Skates wirkt sich also äußerst positiv auf die Erlernung von Techniken im Skilauf aus. Da die räumlichen und zeitlichen Möglichkeiten, um den Skilauf im speziellen zu trainieren oft stark begrenzt sind, bietet Inline-Skating eine sehr gut Alternative um Techniken zu erlernen und über die Wintersaison hinweg zu trainieren.
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Bibliographic Details
Subjects:
Notations:technical sports sport games endurance sports
Language:German
Published: Wien
Online Access:http://www.iacss.org/~multi/test/index.php?id=1369
Document types:electronical publication
Level:intermediate