Spegel, spegel i sparet där...
(Spieglein, Spieglein in der Loipe...)
Am Skigymnasium im schwedischen Mora wird seit dieser Saison ein spezielles Hilfsgerät für das Techniktraining im Skilanglauf eingesetzt. Ein 1.30 x 1.40 m großer Spiegel (Acrylplaste) wurde auf einen Schlitten montiert, der von einem Schneescooter gezogen wird. Die Neigung des Spiegels kann verändert, und so der Körpergröße des Sportlers angepaßt werden. Der Spiegel wird bei der Technik-Trainingseinheit vor dem Läufer gezogen, so daß dieser sich ständig selbt sehen kann und die Möglichkeit der Korrektur seines Bewegungsablaufes besitzt. Gleichzeitig wird das Körpergefühl und das Körperbewußtsein spürbar verbessert.
Vor der Trainingseinheit wird den Läufern das Technikleitbild gezeigt. Für das Sommertraining mit Skirollern soll eine angepaßte Variante entwickelt werden.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Trainingswissenschaft Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Svensk Skidsport |
| Sprache: | Schwedisch |
| Veröffentlicht: |
1997
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| Ausgabe: | Bjästa 28(1997)2, S. 51 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |