Mit dem offiziellen DSV-Skilanglauflehrplan legt Ansgar Schwirtz ein Inhaltlich breit angelegtes sportliches Ausbildungskonzept zur ältesten aller Skidisziplinen, dem Skilanglauf vor. Das grundlegende Konzept orientiert sich dabei an der Methodik und der Herangehensweise der "Feld-Forschung", die sich durch die Betonung der Anwenderperspektive, in diesem Fall der Trainer und Sportler, auszeichnet. Es werden sowohl praxisrelevante Erfahrungen vermittelt als auch aktuelle bewegungs- und trainingswissenschaftliche Erkenntnisse dargelegt. Altbekanntes und Neues stehen dabei nebeneinander und weisen auf die dynamische Entwicklung im Skilanglauf hin. Die Darstellungen in diesem Lehrplan sind mit dem Rahmentrainingsplan Skilanglauf abgestimmt, um den Trend zu einer einheitlichen Lehr- und Lernmethodik zu unterstützen. Durch eine betont gegliederte Struktur trägt das Buch Lexikoncharakter, wobei es gleichzeitig einen Aufforderungscharakter hat, da die Leser zielgerichtet aufgefordert werden, eigene sportartspezfische Erfahrungen in die Verarbeitung skilanglaufunspezfisicher Sachverhalte einzubringen. Inhaltlich gliedert sich der Lehrplan in vier Blöcke: 1. Verstehen (historische Entwicklung, Ausrüstung, Materialkunde, Skipräparation etc.), 2. Erklären (Bewegungstechniken) 3. Lernen (Lehren und Lernen, Übungspools zum Techniktraining etc.) 4. Trainieren (z. B. Training und Sportpsychologie, Training ohne Schnee, Leistungssport) Mit dieser großen Palette von Wissensbereichen werden alle wichtigen Themen des modernen Skilanglaufsports berührt, wobei die trainingsmethodischen Fragen natürlich den größten Raum einnehmen und sehr detailliert präsentiert werden. So werden die unterschiedlichen Bewegungstechniken wie der klassischen, der Skating- oder Abfahrttechniken sowohl in ihrer Erlernung als auch in der zielgerichteten Verbesserung zur Leistungsverbesserung vorgestellt und in ein trainingsmethodisches Konzept integriert. Für die differenzierte Präsentation der einzelnen Techniken wurde ein sehr anschauliches Konzept entwickelt, das sich durch die Verknüpfung von fotografischen Informationen mit verbalen Erklärungen zu den auf einander folgenden Bewegungsphasen auszeichnet. Ergänzend wird dem Leser gleichzeitig verdeutlicht, welche Muskel(gruppen) in welcher Phase aktiv sind bzw. aktiviert werden müssen. Empfehlungen zum didaktischen Aufbau von Technik- und Lerntraining und zu Trainingsübungen unterstützen diesen sportlichen Entwicklungsprozess sehr sinnvoll. Das vorliegende Buch kann so zu einem sehr wichtigen und effektiven Hilfsmittel in der Hand von Übungsleitern und Trainern werden, die mit ihren Sportlerinnen und Sportlern zielgerichtet an der Verbesserung ihrer Skilanglauftechniken arbeiten. Das sich anschließende Kapitel zur Trainingsplanung und -gestaltung bietet dazu außerdem den methodischen Rahmen, indem Fragen der Energiebereitstellung, der Belastungssteuerung, des Ausdauer- und Beweglichkeitstrainings diskutiert werden.
© Copyright 2006 Veröffentlicht von Deutscher Skiverband. Alle Rechte vorbehalten.