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Effects of EMS combined with plyometric training on strength and jumping ability in volleyball players
(Wirkungen von EMS in Verbindung mit plyometrischem Training auf Kraft und Sprungfähigkeit von Volleyballspielern)
Es wurde die Wirkung eines 4-wöchigen EMS-Trainingsprogramms (3xwöchentlich) kombiniert mit plyometrischen Übungen auf die Kraft des Quadrizeps (QF) und Trizeps surea (TS) und die Sprungfähigkeit (SJ) von männlichen Volleyballspielern untersucht. Im Ergebnis wurde ein signifikanter Anstieg der Kraft von QF und TS sowie der Explosivkraft (SJ) festgestellt.
© Copyright 2001 Book of abstracts of the 6th annual congress of the European College of Sport Science, 15th congress of the German Society of Sport Science. Cologne, 24-28 July 2001. Veröffentlicht von Sport und Buch Strauß. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Naturwissenschaften und Technik Spielsportarten |
| Veröffentlicht in: | Book of abstracts of the 6th annual congress of the European College of Sport Science, 15th congress of the German Society of Sport Science. Cologne, 24-28 July 2001 |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Köln
Sport und Buch Strauß
2001
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| Seiten: | 1241 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |