Haile Gebrselassie hat die zurückliegenden zehn Jahre im internationalen Langstreckenlauf dominiert. Aber nicht nur das. Durch seine stets freundliche, aufgeschlossene Art hat er viele Freunde und Partner auf der ganzen Welt gewonnen. Im vorliegenden Buch stellt er gemeinsam mit seinem langjährigen Trainer Woldemeskel Kostre seinen persönlichen Entwicklungsweg vor. Der interessierte Leser erfährt dabei viel über das Leben in Äthiopien, das Gebrselassie zu dem gemacht hat, was er heute ist - ein Star der internationalen Leichtathletik. So wird der Sport in die soziale Entwicklung des Landes historisch und politisch eingeordnet und die Lebensumstände geschildert, unter denen Gebrselassie aufwuchs. Danach entfalten die beiden Autoren ein sehr detailliertes Bild der sportlichen Entwicklung des Läufers vom Juniorenmeister im Crosslauf des Landes bis zum Olympiasieger. Sie stellen die Trainingsmethoden vor, mit denen Gebrselassie und andereäthiopische Läufer trainieren. das schließt auch konkrete Trainingspläne ein, die für verschiedene Perioden des Trainingsjahres oder zur Vorbereitung auf spezielle Laufstrecken - wie den Marathonlauf - genutzt werden. Weitere interessante Aspekte des Trainings sind die muskuläre Dehnung, das Krafttraining und die Koordinationsschulung. Die für den Langstreckenlauf sehr wichtigen Bereiche der bedarfsgerechten Ernährung und der Verletzungsgprävention bzw. Behandlung von lauftypischen Verletzungen werden ebenfalls nicht ausgespart. Insgesamt ist ein sehr lesenswertes Buch entstanden, das einerseits Sportler, Trainer und Sportwissenschaftler interessieren sollte, aber auch für das Verständnis des Lebens in einem afrikanischen Land eine Vielzahl von Informationen bietet.
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