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Krafttraining für Läufer, Teil 1
(Strength training for runners, part 1)
Spezifisches Krafttraining sollte Bestandteil des Trainingsplans sein und dient der Verletzungsprävention, verbessert die Laufökonomie und hilft bei der Vermeidung von muskulären Dysbalancen. Vorgestellt werden entsprechende Übungen.
© Copyright 2024 Laufzeit. Meyer & Meyer Verlag. All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Laufzeit |
| Language: | German |
| Published: |
2024
|
| Issue: | 2 |
| Pages: | 48-53 |
| Document types: | article |
| Level: | basic |