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Effect of different types of strength training on swimming performance in competitive swimmers: a systematic review
(Auswirkungen verschiedener Arten von Krafttraining auf die Schwimmleistung von Leistungsschwimmern: eine systematische Übersicht)
Key Points
- This systematic review highlights the effects of different strength training forms on swimming performance.
- In general, a combined swimming and strength training regimen is more effective than a swim-only approach to training to achieve gains in swimming performance.
- It is not clear whether transfer of strength training follows the principle of specificity.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Sports Medicine - Open |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2022
|
| Online-Zugang: | https://doi.org/10.1186/s40798-022-00410-5 |
| Jahrgang: | 8 |
| Heft: | 19 |
| Seiten: | 1-26 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |