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Individuelle Trainingsbereiche. So trainierst Du effizient
Die Trainingsbereiche (Intensitätsbereiche) sind die Basis für ein erfolgreiches Training. Mit einem 45-min-Test können sie ohne professionelle Leistungsanalyse bestimmt werden.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | Aktiv Laufen |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2023
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| Online-Zugang: | https://aktiv-laufen.de/ |
| Heft: | 2 |
| Seiten: | 12-17 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |