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Individuelle Trainingsbereiche. So trainierst Du effizient
(Individual training areas. This is how you train efficiently)
Die Trainingsbereiche (Intensitätsbereiche) sind die Basis für ein erfolgreiches Training. Mit einem 45-min-Test können sie ohne professionelle Leistungsanalyse bestimmt werden.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports training science |
| Published in: | Aktiv Laufen |
| Language: | German |
| Published: |
2023
|
| Online Access: | https://aktiv-laufen.de/ |
| Issue: | 2 |
| Pages: | 12-17 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |