Aus dem Inhalt: J. Olbrecht: Die Nutzung von Laktattests zur individuellen Trainingsoptimierung: Gegenwart versus Vergangenheit A. Schneider: DSV-Rahmentrainingsplan zum Krafttraining im Beckenschwimmen vom Anschluss- bis zum Hochleistungstraining Version 1.0. Anmerkungen und Hilfen zur Umsetzung A. Thiel: Der Star bin ich! Begabtenförderung in Zeiten von Helikoptereltern und Whatsapp J.-F. Harmsen, D. Doligkeit: Im Einklang mit dem Biorhythmus: ein unterschätztes Phänomen der individuellen Leistungsfähigkeit M. Jayasundara: Effektive individuelle Reizsetzung im Schwimmtraining: Ideen und Anregungen für die Praxis C. Clephas: Intraindividuelle Leistungsvariabilität. Ein leistungsprognostischer Faktor im Spitzensport? N. Thomas: Leistungssport in Deutschland benötigt individuelle Lösungen: Die Duale Karriere als Ressource S. Matter Brügger: Zyklus und Leistungssport I. Pope: The 12 strokes of swimming. Auch die Schwimmtechnik will individualisiert werden A. Engel: Ein Brief J. Klocke: Erwärmungsstrategien im Schwimmen: Ein intra- und interdisziplinärer Überblick L. Mundelsee: Das relative Alter, der Matthäus-Effekt & Co.: Stolpersteine und Verbesserungspotentiale in der Talentauswahl im Schwimmen M. Kofler: Dropout im Schwimmsport: Eine Literaturrecherche zu Ursachen und Hintergründen P. Harloff: Schnelligkeitstraining im supramaximalen Geschwindigkeitsbereich am Beispiel der Zugunterstützung P. Cool: Zur Anwendung und Wirkung einer vierwöchentlichen Beta-Alanin Supplementation bei Wettkampfschwimmern als Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt S. Sieburger: Krafttraining im Verein: Kraftkonzept oder eigene Wege S. Herzog: Merkmale und Entwicklung des Brustschwimmens im Wettkampf unter besonderer Berücksichtigung der Mittelstrecke S. Prost: Koordinationsschulung in Form eines sensomotorischen Trainings zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Bewegungsausführung, muskulären Ansteuerung sowie des Wassergefühls im Nachwuchstraining des Schwimmsports
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