Akute Reaktionen und chronische Anpassung auf Sauerstoffmangel (induziert bspw. durch verschiedene Formen des Höhentrainings) sind mittlerweile gut evaluiert. Im Gegensatz dazu sind die akuten Reaktionen und vor allem aber die mittel- und längerfristigen Anpassungen durch Einatmung erhöhter Sauerstoffkonzentration (Hyperoxie) recht unerforscht. Akute Sauerstoffatmung erlaubt höhere Belastungsintensitäten im Vergleich zu Training in Normoxie. Sauerstoffatmung während körperlicher Arbeit verbessert u. a. die Sauerstoffaufnahme und reduziert gleichzeitig den Blutlaktatspiegel und das subjektives Belastungsempfinden. Es wird vermutet, dass der höhere hyperoxiebedingte Trainingsreiz im Vergleich zum Training in Normoxie mittel- und langfristig höhere Anpassungen, z. B. höhere Leistungsfähigkeit in Normoxie bewirkt. In diesem systematischen Übersichtsartikel (n=7 Studien aus den Jahren 1996-2016) wurden die mittelfristigen, leistungssteigernden Eigenschaften von Training mit Sauerstoffatmung im Vergleich zu Training in Normoxie analysiert. Auf Grundlage der vorhandenen Daten für Laufen und Radfahren (Trainingsstudien über 3-6 Wochen mit 2-5 Einheiten pro Woche) scheint Hyperoxietraining (fraktioneller O2-Anteil: 0.60-1.00) im Vergleich zu Normoxietraining die Leistungsfähigkeit (Cohen`s d=1.79) und die maximale Sauerstoffaufnahme (d=0.57) mit großen bzw. mittelgroßen Effekten zu verbessern. Zukünftige Studien müssen die längerfristigen Effekte von Hyperoxietraining im Hinblick auf die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit von Athleten/innen unterschiedlicher Sportarten untersuchen. Abstract from author
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