Von den meisten Weltklasseschwimmern wird der so genannte Peitschenschlag verwendet, der aus einer diagonalen und halbkreisförmigen Rückführung der Unterschenkel besteht. Die Füße gehen nach außen, hinten und dann unten, bis sie zusammenkommen. Der Vortrieb entsteht hauptsächlich durch die Fußsohle. Guter Brustbeinschlag erfordert eine sehr hohe Beweglichkeit der Hüft- und Fußgelenke. Der Brustbeinschlag wird für die Beschreibung in 5 Phasen unterteilt: - Rückführung, - Wasserfassen, - Aussenschwung, - Innenschwung, - Anheben der Beine in Gleitphase. Die Phasen des Brustbeinschlags werden in den folgenden 7 Bildern besprochen. Bei der gezeigten Schwimmerin handelt es sich um die US-amerikanische Weltklasseschwimmerin Tara Kirk.
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