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Ausdauer und Kraftausdauer im System der Leistungsvoraussetzungen des Schwimmers und ihr Training
(Endurance and strength endurance in the system of performance preconditions of a swimmer and their training)
Verf. sieht im DSV allen Anlass, uns wiederholt mit dem Ausdauertraining zu beschäftigen, was er mit diesem Artikel auch tut. Schwerpunkte seiner Betrachtungen sind:
1. DieTerminologische Vielfalt
2. Die biologische Bestimmung des Trainings
3. Wege des Ausdauertrainings im Schwimmen
4. Wie viel Ausdauer braucht der Schwimmer?
5. Adaptionszeiträume und Zyklisierung
6. Bestimmung der Intensität
7. Die "Aerobierinnen"
8. Die Planung des Ausdauer- und Kraftausdauertrainings
- Grundlagenausdauertraining
- Schnelligkeitsausdauer
- Wettkampfspezifische Ausdauer
- Kompensationsbereich
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science endurance sports |
| Language: | German |
| Published: |
Hamburg
2007
|
| Online Access: | https://www.bisp-surf.de/Record/PU201202000811 |
| Pages: | 14 |
| Document types: | electronical publication |
| Level: | advanced |