Holt, D.
4002208

Marathon Training

(Marathontraining)

Originalquelle

Marathon Training: Marathon training is about balancing the following five training elements: - Marathon Training phase one...hills / resistance training - Marathon Training phase two...anaerobic threshold - Marathon Training phase three...VO2 max intervals - Marathon training, phase 4, resting up - with, Long runs...discussed on the 30k / 20 mile racing page

Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Trainingsplanung Trainingsmittel Trainingsmethode Training Marathonlauf Langstreckenlauf Unbekannt Ausdauersportarten
Notationen:Ausdauersportarten
Sprache:Englisch
Online-Zugang:http://home.sprynet.com/~holtrun/marelete.htm
Dokumentenarten:elektronische Publikation
Level:mittel

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