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Kraftvoll bis ins Ziel (Teil 2)
Fortsetzung der Ausführungen zur Sinnnhaftigkeit und zum Nutzen ergänzenden Krafttrainings für Langstreckenläufer. Es werden 6 Geräte und Übungen für ein Krafttrainingsprogramm vorgestellt.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | Condition |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2014
|
| Jahrgang: | 45 |
| Heft: | 4 |
| Seiten: | 76-77 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |