Hochleistungstraining
Vier namhafte Top-Schwimmsportexperten haben sich unter der Leitung des Lehrreferenten des Deutschen Schwimmverbands/Fachsparte Schwimmen, zusammengetan, um als Herausgeberteam den 3. Band der Trilogie "Wege zum Topschwimmer" zu veröffentlichen. Ebenso namhaft, erfahren und mit Expertenwissen ausgerüstet sind die Autoren der einzelnen Artikel des Buches, unter ihnen Sportwissenschaftler (Trainingswissenschaftler, Leistungsdiagnostiker), Trainer, Psychologen und Mediziner. Damit ist gewährleistet, das die Ausführungen mit hoher Fachkompetenz geschrieben wurden.
Die Trilogie ist in erster Linie als Antwort auf die Frage geschrieben worden, ob eine internationale Schwimmkarriere heute noch Sinn macht und ob sie sich noch realisieren lässt. Die Herausgeber beantworten diese Frage mit Ja und wollen mit den drei Bänden den Weg einer sorgfältigen, langfristigen Vorbereitung hin zum Topschwimmer unter den Anforderungen des heutigen Spitzensports aufzeigen. Während in den Bänden 1 (Reischle & Kandolf) und 2 (Wilke & Madsen) die Phasen Grundausbildung und Grundlagentraining sowie Aufbau- und Anschlusstraining im Zentrum der Betrachtungen stehen, widmet sich der vorliegende 3. Band der letzten Etappe des langfristigen Leistungsaufbaus, dem Hochleistungstraining, und zeigt auf, wie in der Einheit von Individualisierung, Spezialisierung und Professionalisierung des Trainings der optimale Weg zum Topschwimmer erreicht werden kann.
Die Darlegungen sind eine Kombination von wissenschaftlichen Ausführungen durch die Wissenschaftler und Darstellungen aus der Sicht der Praxis durch erfolgreiche Spitzentrainer.
Die inhaltlichen Schwerpunkte des Buches sind zugleich die drei Wesensmerkmale des Hochleistungstrainings, auf die sich die Herausgeber geeinigt haben und die sich teilweise gegenseitig bedingen:
die Individualisierung mit den Themen Trainingsteuerung, Trainingsplanung, Trainingskontrolle und -auswertung,
die Spezialisierung mit Ausführungen zur Schwimmtechnik (zyklische Bewegung, Start, Wende), zum Krafttraining, zur Spezifik der Disziplingruppen, zum Freiwasserschwimmen, zu speziellen Trainingsformen wie Hypoxietraining, Training im Strömungskanal und Wettkampfvorbereitung sowie
die Professionalisierung mit Erläuterungen zu den Anforderungen an den Trainer, die Zusammenarbeit mit Sportpsychologen, sportmedizinischer Prävention sowie der Förderung, beispielsweise in den Eliteschulen des Sports.
Die Ausführungen in diesem Buch basieren auf der traditionellen Lehre von Training und Wettkampf, wie sie seinerzeit an der Leipziger Deutschen Hochschule für Körperkultur und Sport gelehrt und später vom Institut für Angewandte Trainingswissenschaft und der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig weiterentwickelt wurde. Das Buch möchte Anregungen geben, aber nicht vorschreiben. Die meisten Kapitel beinhalten ein zusammenfassendes "Fazit für den Trainer" oder auch einen kleinen historischen Exkurs zum jeweiligen Thema. 112 Abbildungen und 110 Tabellen machen das dargelegte Wissen noch anschaulicher und übersichtlicher für den Leser.
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| Subjects: |
swimming
high performance sport
training
training planning
training control
monitoring training
performance diagnostics
technique
strength
training method
sprint
open water swimming
hypoxia
flume
peaking for a competition
coach
sport psychology
prevention
injury
counselling
sports medicine
promotion
sports school
Germany
endurance sports
training science
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|---|---|
| Notations: | endurance sports training science |
| Language: | German |
| Published: |
Schorndorf
Hofmann Verlag
2014
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| Series: | Wege zum Topschwimmer, 3 |
| Pages: | 332 |
| Document types: | book |
| Level: | advanced |