Ein erfahrener Trainer berichtet über seine Trainingsphilosophie bzw. die Durchführung einer Trainigseinheit, vornehmlich für Langstreckenläufer, Mittelstrecken- und 400-m-Hürdenläufer. Er gibt einige organisatorische Hinweise sowie Tipps für die Erwärmung, den Hauptteil der Trainingseinheit, das Cool down und das Ende des Trainings.
© Copyright 2012 Modern Athlete & Coach. Australian Track & Field Coaches Association. Alle Rechte vorbehalten.