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Schneller durch anteiliges Training im aerob-anaeroben Übergangsbereich
Zur Belastungsgestaltung (Belastungsumfang, Belastungsintensität) für Lauf- und Gehdisziplinen. Nur was trainiert wird, kann im Wettkampf abgerufen werden - daher sind auch schnellere Belastungen im Training (intensiv-anspruchsvolles Ausdauertraining) erforderlich.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Condition |
| Language: | German |
| Published: |
2010
|
| Issue: | 5 |
| Pages: | 48-51 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |