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Schneller durch anteiliges Training im aerob-anaeroben Übergangsbereich
Zur Belastungsgestaltung (Belastungsumfang, Belastungsintensität) für Lauf- und Gehdisziplinen. Nur was trainiert wird, kann im Wettkampf abgerufen werden - daher sind auch schnellere Belastungen im Training (intensiv-anspruchsvolles Ausdauertraining) erforderlich.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Condition |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2010
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| Heft: | 5 |
| Seiten: | 48-51 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |