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"Kleine" Übungen mit großer Bedeutung
Im Beitrag wird erläutert, wie die Übungen aus der Lauf- und Gehschule (sogenannte ABC-Übungen wie Fußgelenkarbeit oder Kniehebeläufe) im leichtathletischen Training eingesetzt werden können und welchen Zweck sie erfüllen. Nach Darstellung der grundlegenden Anforderungen im Sprint werden zahlreiche Trainingsübungen vorgestellt.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | strength and speed sports training science |
| Published in: | Leichtathletiktraining |
| Language: | German |
| Published: |
2010
|
| Volume: | 21 |
| Issue: | 4 |
| Pages: | 4-13 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |