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Verletzungsprävention in der Marathonvorbereitung. Was hält fit?
Unter Verletzungsprophylaxe werden hier vorbeugende Maßnahmen zur Entgegenwirkung sportbedingter Überlastung verstanden. Es geht im Beitrag vor allem um die Stabilisierung der Gelenke, das Koordinationstraining sowie Wirkung und Nutzen von Dehnübungen.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Ausdauersportarten Freizeitsport |
| Veröffentlicht in: | Condition |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2009
|
| Jahrgang: | 40 |
| Heft: | 9 |
| Seiten: | 32-35 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |