Die 7 wichtigsten Tipps für ein schnelles 50-m-Freistilrennen: 1. Im Vorstartbereich: relaxen! 2. Hinter dem Startblock: Fokussieren! 3. Auf dem Block: Explosivität aufbauen, ruhig atmen, die Energie steuern. 4. Den Fluss unter Wasser nutzen, konzentrierte Beinarbeit. 5. Zwischen 15 und 35 m einen ruhigen Rhythmus durchziehen, nicht verspannen! 6. Finish: Auf den letzten 15 m alles geben! Schmerzen und das Verlangen nach Atmen ignorieren, nicht "austrudeln"! 7. Die letzten 5 m sehr kontrolliert schwimmen (Armzüge, Beinschläge und Atmung kontrollieren) - sicherstellen, dass der Anschlag mit maximaler Geschwindigkeit erfolgt.
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