Zum Training der Energiesysteme im Schwimmen unter dem Aspekt der Existenz verschiedener Wege der Energieerzeugung in der Muskelzelle unter Belastung. - Energieformen im Körper - Wege des Energiestoffwechsels (CP, anaerob, aerob) - 7 Energiebereiche im Schwimmen. Es wird als Fazit formuliert: - Alle Energiebereiche sind relativ. - Es gibt keine Grenzen zwischen den Energiebereichen, jeder Bereich hat dennoch seinen primären Weg der Energiebereitstellung. - das Verständnis der Energiebereiche ist unerlässlich für das Aufstellen der adäquaten Trainingsprogramme. - Trainer verwenden unterschiedliche Klassifizierungen der Energiebereiche. - Wissenschaftler können viele Energiebereiche definieren, die Trainer sollten für sich eine gewisse Anzahl definieren, die sie im Training einsetzen. Dann können Übungen gezielter zugeordnet werden und das Training präziser wirken.
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