Vosstanovlenie
(Wiederherstellung)
Zum Einsatz physikalischer (physiotherapeutischer) Mittel der Wiederherstellung für die Vervollkommnung des funktionellen Zustands von 100-m-Sprintern.
Ausgehend von der Dynamik der kinematischen Merkmale von Sprintern im 100-m-Lauf (Abschnitte 0-30 m, 30-60 m, 60-80 m, 80-100 m, 0-100 m) sowie der Dynamik der neuromuskulären Parameter (0-30 m, 0-60 m, 0-80 m, 0-100 m) werden Möglichkeiten des Einsatzes physiotherapeutischer Mittel zur Wiederherstellung von Sprintern aufgezeigt. Es werden speziell erläutert:
- Wassertherapie,
- Massage,
- Sauna.
Außerdem wird auf den Einsatz physiotherapeutischer/wiederherstellender Maßnahmen in verschiedenartigen Trainingseinheiten (bei jeweils niedriger, mittlerer und hoher Belastung) eingegangen:
- Schnellkrafttraining (alaktazid, glykolytisch, aerob-anaerob),
- Schnelligkeitsausdauertraining (anaerob-glykolytisch),
- Krafttraining (anabol).
© Copyright 2006 Legkaja Atletika. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Biowissenschaften und Sportmedizin Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Legkaja Atletika |
| Sprache: | Russisch |
| Veröffentlicht: |
2006
|
| Heft: | 9 |
| Seiten: | 20-23 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |