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Shoulder shift can lead to a faster freestyle
(Eine Schulterverschiebung kann zu schnellerem Freistilschwimmen führen)
Sechs Tipps zur Verbesserung des Freistilschwimmens:
1. Minimieren der Schulterrotation
2. Weiterer Handeinsatz
3. Erweitertes Wasserfassen
4. Hoher Ellbogen/Zeitiges Wasserfassen
5. Körpernaher Armzug
6. Kraftbetonter Zug, Krafteinsatz sofort nach dem Wasserfassen
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Swimming World Magazine |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2007
|
| Jahrgang: | 48 |
| Heft: | 5 |
| Seiten: | 25 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |