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Funktionelles Beweglichkeitstraining. Teil 4: Beweglichkeitstraining für die Arme
Vorgestellt werden Übungen zur
- Mobilisation von Schultern und Handgelenken,
- Dehnung der Unterarmbeuger,
- Dehnung der Handstrecker,
- Kräftigung von Armen und Rücken und
-Kräftigung des Trizeps.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | Swim & more |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2007
|
| Heft: | 2 |
| Seiten: | 8 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |