18 männliche Hochleistungssportler (Alter 15.5+/11.4 Jahre, 62.5+/-4.7 kg, Summe von neun Körperfettfalten 78.9+/-28.2 mm, VO2max 55.3+/-5.7 ml/kg x min) wurden in eine Experimentalgruppe und eine Kontrollgruppe von jeweils acht Probanden zur Untersuchung der grundsätzlichen Körperstabilität eingeteilt. Vor und nach einer sechswöchigen Testperiode wurden anthropometrische Variablen, die grundsätzliche Körperstabilität, elektromyografische Ermüdungsparameter der Bauch- und Rückenmuskulatur, der VO2-Leistung auf dem Laufband und der Laufökonomie sowie der Körperhaltung beim Laufen ermittelt. Die Experimentalgruppe absolvierte wöchentlich zwei Trainingseinheiten mit dem Pezziball über einen Zeitraum von sechs Wochen. Die Ergebnisse zeigten statistisch signifikante Verbesserungen in der Experimentalgruppe hinsichtlich der grundsätzlichen Körperstabilität (p<0.05), ohne dass es Veränderungen der elektromyografischen Ermüdungsparameter der Bauch- und Rückenmuskulatur gab. Es wurden keine statistisch signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen bei den Parametern VO2max, Laufökonomie und Laufhaltung festgestellt. Swiss Ball training is a popular form of therapeutic and functional exercise. Despite their popularity, few empirical studies have investigated the benefits of Swiss Ball training in relation to sports performance. Therefore, the purpose of this study was to investigate the effect of Swiss Ball training on core stability and running economy. Eighteen male high-performance athletes (15.5±1.4 years; 62.5±4.7 kg; Ó9 skinfolds 78.9±28.2 mm; VO2max 55.3±5.7 ml.kg-1.min-1) were matched on core stability into experimental (n=8) and control (n=10) groups. Athletes were assessed before and after a six-week period for anthropometric variables, core stability, electromyographic fatigue parameters of the abdominal and back muscles, treadmill VO2max and running economy, and running posture. The experimental group performed two Swiss Ball training sessions per week for six weeks. Results showed a statistically significant improvement in the experimental group for core stability (p<0.05) without changes in the electromyographic fatigue parameters of the abdominal and back muscles. No statistically significant difference was observed in either group for VO2max, running economy or running posture. Data from the present study supports existing studies which suggest that Swiss Ball training enhances core stability without concomitant improvements in physical performance. Despite the continued popularity of Swiss Ball training, there appears to be no valid scientific evidence to support their use for the enhancement of physical performance. Future research should investigate the effect of Swiss Ball training on clinical outcomes such as the management of low back pain.
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