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Training control with event specific endurance tests
Es wird gezeigt, wie Labortets helfen können, die richtigen Trainingsintensitäten mit dem Ziel einer günstigern Anpassung zu bestimmen.
Eingangs werden erörtert:
- Training und Anpassung,
- Organisation der Leistungsentwicklung,
Es folgen Hinweise für die Übertragung des theoretischen Wissens in die Trainingspraxis, d.h. es wird gezeigt, wie die optimalen Belastungsintensitäten (also Trainingsgeschwindigkeiten) bestimmt werden können.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Modern Athlete & Coach |
| Language: | English |
| Published: |
2002
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| Edition: | Milton 40 (2002) 3, S. 3-9, 4 Abb., 1 Tab. |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |