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Rethinking sprint breaststroke

(Brustsprint neu überdacht)

Zur Atmung im Brustschwimmen / Sprint. Es wird diskutiert, welche Art der Atmung am effektivsten ist - bei jedem Zug oder alle zwei Züge. Verf. favorisiert das Atmen nur alle zwei oder sogar alle drei Züge, analog zum Schmetterlingsschwimmen, wo dies völlig normal ist. Ein Atmen bei nur jedem zweiten Zug würde den Vorteil haben, dass die stromlinienförmige Wasserlage länger gehalten werden kann (da der Körper nach dem esrten Zug nicht zum Atmen in die Vertikale gehen muss). Außerdem kann sich der Sportler besser auf die Armzüge konzentrieren, um eine stärkere horizontale Kraftkomponente zu halten. Weiterhin wird empfohlen, dass Brustschwimmer / Sprinter ihr Sprinttraining in den ersten 30-40 min der Trainingseinheit absolvieren sollten. Einige Übungen werden vorgeschlagen. Mit Meinungen von Mike Barrowman und Kristy Kowal zu den Vorschlägen.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Ausdauersportarten
Veröffentlicht in:Swimming Technique
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: 2001
Ausgabe:El Segundo 38(2001)3, S. 17-20
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch mittel