Verf. hat sechs Faktoren ausgemacht, die für effektives Schwimmen unabdingbar sind: 1. lange Zyklen (lange Züge) 2. schnelle Zyklen (hohe Geschwindigkeit) 3.gut ausgebildete Fertigkeiten (Starts, Eintauchen, Wende, Finish) 4. saubere Technik 5. einhalten der Faktoren 1-4 unter Ermüdung / Trainingsbelastung 6. Einhaltung dieser Faktoren unter Wettkampfbedingungen Die einzelnen Faktoren werden erläutert.
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