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Nutrition for runners
Es werden die speziellen Anforderungen an die Ernährung für Mittel- und Langstreckenläufer dargelegt. Fünf Hauptproblemkreise stehen im Mittelpunkt:
1 Allgemeine Betrachtungen zur Ernährung in der Trainingsphase
2 Die Ernährung vor und während des Wettkampfes
3 Ernährung in der Wiederherstellung nach dem Training
4 Supplemente
5 Ernährung für Läufer auf Reisen
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences endurance sports |
| Published in: | Running |
| Language: | English |
| Published: |
London
Blackwell
2000
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| Series: | Handbook of sports medicine and science |
| Pages: | 58-71 |
| Document types: | book |
| Level: | advanced |