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Nutrition for runners
(Ernährung für Läufer)
Es werden die speziellen Anforderungen an die Ernährung für Mittel- und Langstreckenläufer dargelegt. Fünf Hauptproblemkreise stehen im Mittelpunkt:
1 Allgemeine Betrachtungen zur Ernährung in der Trainingsphase
2 Die Ernährung vor und während des Wettkampfes
3 Ernährung in der Wiederherstellung nach dem Training
4 Supplemente
5 Ernährung für Läufer auf Reisen
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Running |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
London
Blackwell
2000
|
| Schriftenreihe: | Handbook of sports medicine and science |
| Seiten: | 58-71 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch |